风湿病是一类比较常见也比较复杂的疾病，主要影响的是人体的各个关节部位，所以患者们除了进行常规的治疗以外，一些日常的保健措施对于预防和治疗疾病都是很有帮助的，下面就介绍一些风湿病的自我保健措施。
1.居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
2.洗脸宜用温水，睡前洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
3.风湿病急性期有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，受累关节显著肿胀，关节腔有渗液者，应暂停体育疗法，可以只做力所能及的活动。肾虚及腰椎病患者忌性生活。
4.患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。
5.注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。
6.风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。
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7.有计划的运动，如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。
8.患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。
9.强直性脊柱炎患者运动要缓和，不要做弹跳和抬举运动。此患者较好睡木板床。
10.风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。
成都附大，治疗风湿性关节炎采用血液祛风调脏疗法。从中西医结合的角度辩证施治，综合性系统诊疗，集合中西医诊疗优势，先从血液入手，利用“抗氧化原花青素”清除血液中的致炎性细胞因子，阻断致病源头；再利用中医药配方，充分调理脏腑，增强自身机体抵抗能力，从而实现风湿性关节炎的临床治好。
血液祛风调脏疗法”治疗过程
步：清除血液中的致病原，杀死病菌，清除炎症因子：
在无菌环境下，提取患者外周血，利用“抗氧化原花青素”的天然有机活性充分清除血液中的致病原（如致炎性因子、乙型溶血性链球菌、氧自由基、“O”溶血素等），有效阻断了风湿性关节炎的发病源头，真正实现从血液中“祛风”“清毒”。
第二步：中医调理脏腑，恢复机体组织功能平衡，标本兼治。
通过纯中药配方巩固治疗，提高体质，使脏腑组织功能达到平衡，阴阳相随，外内相贯，提高人体正气，恢复机体能力。同时使自身抵御风、寒、湿、热等外邪入侵增强。充分调理血循环，恢复输送营养的健康通道，使患病部位肌腱、滑膜、韧带、骨质细胞得到营养，改善局部微循环，从而达到中医“调脏”的治疗作用，从而实现中医“调脏”之目的。
温馨提示：风湿性关节炎是一种慢性的免疫系统疾病，成都附大医生冯文明主任提醒患者，治疗风湿性关节炎不要轻信有效药、偏方、祖传秘方等，应到风湿病专业治疗机构，科学、系统的检查并治疗。盲目用药会使病情加重。请患者科学诊疗！祝您早日恢复健康。
