类风湿关节炎是否可以进行激烈的锻炼？专家建议，患有类风湿性关节炎的人最好不要做剧烈的运动，因为剧烈的运动不但会对关节造成伤害，而且会对身体造成很大的伤害，所以需要锻炼的人可以根据自己的具体情况来选择适当的锻炼方法。现在，我们来看看适合于类风湿关节炎的锻炼方法。
1、快速行走和倒退。这是一种很好的锻炼方式，普通人很容易掌握，并且可以一直坚持下去。所谓的“快步”是指一分钟120步，从短到长。所谓倒退，就是向后走，在平坦的道路或广场上，一次100-200个台阶，可以和快步交替进行。身体素质好的患者也可以跑快跑、长跑、变速跑。
2、太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。
3、气功
4、骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。
5、也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。
病人可以根据自身的情况，身体状况和个人喜好来选择。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等;病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。
病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。
以上对适合类风湿性关节炎患者进行的健身运动进行了介绍，类风湿性关节炎患者可以根据自己的具体情况选择以上的锻炼方法，希望对类风湿性关节炎的治疗能够起到积极的作用。
