患有类风湿性关节炎应该怎么做，这是很多人都关心的一个问题，这是由于该病必须要做好护理，日常生活中要做好自身的防护工作，不能受凉，不能淋雨，尤其是夏天睡觉的时候，不要让电风扇直射身体，也不要在风口上逗留，以免有强风来袭，寒气侵入体内，保持健康，使疾病不会再对身体造成伤害。
1、进行适当的体育锻炼
注意多休息，经常进行适量的运动，经常在温水池里游泳，有助于缓解关节的僵硬。
2、避免被凉风直接吹到
夜间睡眠要避免室外的凉风，特别是不要用电风扇，也不能光着身子睡在空调室内。请勿在檐口、走廊、走道等风势大的地方停歇。
3、避免受凉
不要着凉，不要让雨水淋到，一旦受到突如其来的寒冷和雨水的袭击，可以喝点酒来御寒。
4、热敷按摩
当患者出现局部冰冷的感觉时，要经常进行按摩，或者用棉花沾酒进行揉搓。如果出现关节痛的症状，可以选择热敷、涂抹桉叶油、口服阿司匹林、水杨酸钠等药物，还可以选择考地松、去氢考地松等药物。
5、将关节包夹起来
在睡眠过程中可以用一个活的夹板把有疼痛的关节包固定住。要注意保暖，床上的垫子要硬一些。
6、洗澡浸泡
水温宜在36-45℃之间（注意，正在红肿的关节勿浸水），可边泡边在池子里做关节活动，水温愈高，浸泡时间愈短，通常为20分钟。老人、高血压、心脏病患者每次浸泡时间不能超过5分钟，每隔10分钟再进行一次，并且要避免全身浸在水中。
7、不要吃脂肪与肉类
动物脂肪会刺激人体内炎症介质的释放，会导致关节的肿胀，僵硬，此外，肉类还会引起一些人的过敏反应，从而引起关节炎症。所以病人可以在平时的饮食中禁食肉两个星期，看看有没有缓解的迹象。
8、可以经常吃鱼
在日常生活中，可以多食用鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等，因为鱼油中含有丰富的n3型脂肪酸，所以在日常生活中，人们可以多吃一些。
9、可以多吃生姜大蒜
大蒜、生姜是一种很好的抗氧化剂，能起到消炎、杀菌、镇痛的作用。相信每天食用少量的大蒜和生姜将有助于你的健康。
10、加强锻炼，增强身体素质。
定期进行健身运动，如健身操，练气功，太极拳，做广播体操，散步等，都是有益身心健康的。经常运动的人，体质会变得更好，抵抗力也更强，很少生病，而且对风寒湿邪的抵抗力也会更强。
在日常生活中，要多做运动，让自己的身体变得更加的强壮，这样才能让自己的身体变得更加的强壮，同时，也要多吃姜蒜两种食物，这两种食物都是很好的消炎杀菌的食物，同时，也有缓解疼痛的作用，所以，要多吃一些，这样才能提高自己的免疫力，避免患上类风湿性关节炎。
