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类风湿性关节炎锻炼方法

时间:2012-04-30 11:56:10


  除了进行正确的类风湿性关节炎治疗,还应进行正确的功能性锻炼。俗话说“有病三分治七分养”,这话尤其适用于类风湿关节炎疾病,因为大部分患者需要长期治疗,服药。建立良好的家庭自疗恢复健康模式,不仅较大限度地节约治疗费用,还能疗效,保护关节,提高患者的生活质量。

  
类风湿性关节炎的功能锻炼很有讲究。先要把握过力度,如果锻炼过度,会加速关节破坏,不利于疾病恢复健康。类风湿性关节炎患者运动锻炼时可以参考以下几点:

  
1、急性期应注意休息,减少活动。如果关节疼痛的;厉害,可以卧床休息。等疼痛缓解后再开始关节功能锻炼。

  
2、锻炼方法依病情而定,地点不限,可在床上锻炼,也可使用工具辅助锻炼。可以尝试比较柔和的活动,一定要避免剧烈运动。

  
3、活动后第二天,如果关节疼痛的症状加重,表示活动量过大,应略减原活动量或时间,等逐渐适应后再递增。

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